キャベツのミルフィーユ

ミルフィーユと気取った名前をつけていますが、
要は「ぱちもんのロールキャベツ」です。

ロールキャベツは美味しいけど、包むのが手間だったり、
煮込むのに時間がかかったりで、お手軽とは言いがたい。
そんな時作ったのがこれ。
う～ん、かれこれ20年ほど前に思いついたおかずです。

【材料】
キャベツ、トマト、ハンバーグのたね、ブイヨン、あと調味料適当
①キャベツの葉をきれいにめくり芯をとり半分に切る。
（茎の根元を先切っておくと簡単にはがれます）
②①をレンジで2分くらいチン♪
③キャベツの葉程度の大きさの丸い入れ物に、キャベツの葉を敷く。
④③の上にハンバーグんたねを薄く伸ばしてその上にキャベツを…
（以降同じ手順で繰り返し）
⑤④をレンジで4分ほどチン♪
⑥その間フライパンでブイヨンを沸かし、トマトの串切りを投入
⑦⑤が出来上がったら、さかさまにして⑥に入れ、ふたをして弱火で数分。
食べるときに半分に切って出来上がり！


スプーンですくって食べても、上から順番にはがして包みながら食べてもいいよ。
ヽ(´▽｀)ﾉ ﾜｱｲ

今日はトマトが安かった（5個100円）ので、トマトだらけでした！


周囲をにぎやかに彩るのは、セイさんから頂いた北の地の実りの数々！

(*^人^*) 「セイさん！とんがらしはカブラと一緒に漬けましたよ！」

食べ過ぎて、ジムに行ったらしんどかった！
(=＾＾=)ゞ